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  肩颈按摩的好处多多，尤其适合久坐人群，作为常识类文章，为大家详细科普。肩颈按摩能有效缓解肩颈肌肉僵硬、酸痛，改善局部血液循环，缓解久坐带来的肌肉劳损，避免颈椎问题加重；同时能舒缓神经，缓解头部紧张，改
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  很多人在上门按摩时不知道如何选择力度，掌握力度选择常识，能让按摩体验更舒适、效果更优。一般来说，年轻人、上班族可选择中等力度，既能缓解肌肉紧张，又不会造成不适，如南宁的职场人，适合中等力度推拿；中老年