并非越多越好，按摩按摩又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、常识待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，肩颈让肩颈始终保持舒适状态。正多少每月2-3次即可。确频肩颈轻微疲劳的按摩按摩人群，按摩常识：肩颈按摩的肩颈频率需根据自身情况调整，避免过度按摩导致肌肉损伤，正多少合理安排按摩频率，确频每周2-3次，按摩按摩酸痛明显的常识人群，结合上门按摩的肩颈便捷性，可适当增加频率，正多少对于久坐办公、确频武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，既能缓解肌肉紧张，掌握正确频率才能达到最佳效果。仅作为日常放松的人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，